Что дадут вам занятия танцем живота?

- Как и любой вид двигательной ативности - танец живота обеспечит улучшение физической формы; повысит мышечный тонус, повысит выносливость и улучшит чувство равновесия и координацию;

- Улучшится гибкость и осознание потенциальных возможностей гибкости тела; вы научитесь лучше управлять своим телом;

- В танце живота осанка – естественная! То есть, мы не «выпячиваем» грудь, как, скажем, в балете. В танце живота спина танцовщицы не подвергается компрессии, а передняя часть тела не подвергается вытяжению. Свобода, мягкость, легкое сгибание коленей и тазобедренных суставов (необходимое для некоторых движений) и естественное выравнивание позвоночника, с которыми работает восточный танец – это идеальная осанка от природы;

- Улучшится кинестетическая карта тела (чувство комфорта в собственном теле, осознавание себя в пространстве).
Кинестетическая карта – это представление человека о пропорциях своего тела. Люди очень часто двигаются и воспринимают себя не в соответствии с действительными пропорциями их тел, но в соответствии со своими кинестетическими картами. Это можно хорошо ощутить на себе, если вы быстро поправились или похудели (или выросли) и не успели свыкнуться с новыми пропорциями. Тогда вы не очень хорошо ощущаете себя в пространстве (попросту говоря, немного неуклюжи);

- И, наконец, танец улучшает настроение и дает нам радость!
Арабская ритмичная музыка, помимо того, что она доставляет эстетическое удовольствие, напоминает нам об отдыхе на жарком курорте.
В танце живота любой тип телосложения может быть выигрышным - он хорошо смотрится и на худеньских и на пышечках. Поэтому, занимаясь танцем живота, мы начинаем по-ругому к себе относиться, по-настоящему любить и ценить свою индивидуальность.


Продолжение следует...